Ihr Training bei uns

Ein Training in drei Ebenen mit Bezug zu natürlichen Bewegungsmustern aus dem Alltag und dem Sport.

Effektives und effizientes Training
Effektiv bedeutet realistische Ziele zu erreichen! Effizient bedeutet Bewegung und Übungen zu trainieren, die Sinn machen und die Leistungsfähigkeit aufbauen. Die richtige Balance zwischen effektiven und effizienten Übungen hilft Ihnen, Ihr Ziel zu verwirklichen.

Mit Funktional-Training stärken Sie mit natürlichen Bewegungen ganze Muskelgruppen. Der Effekt: Sie perfektionieren Bewegungsabläufe, verbessern Koordination, Reaktionszeit, Ihr Gleichgewicht und beugen Verletzungen vor.

Individuelle Betreuung für mehr Erfolg
Für optimale Ergebnisse entwickeln wir ein spezielles Trainingsprogramm, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Eine sporttherapeutische Voruntersuchung liefert uns dafür wichtige Informationen. Unsere Trainer und Therapeuten kontrollieren ständig Ihr persönliches Sportprogramm.

Umfangreiches Trainingsangebot
Für Ihr Training stehen Ihnen verschiedene Geräte zur Auswahl, darunter auch modernste Technik, wie der Stochastische Resonanztherapie oder Vacustyler.

Training im Kurssystem
Mehrmals wöchentlich führen wir Wirbelsäulengymnastikkurse durch. In unseren Nordic Walking-Gruppen können Sie in freier Natur unter fachkundiger Anleitung ihre Fitness trainieren. Unsere Präventionskurse sind anerkannt und können je nach Krankenkasse anteilmäßig bezuschusst werden.

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